SADARI Sekarang Juga Kenali Kanker Payudara

obat-kanker-payudara

Kanker merupakan penyakit yang paling berbahaya dan sering berujung pada kematian. Kanker yang paling ditakuti oleh wanita salah satunya aalah kanker payudara. Meskipun banyak terjadi pada wanita tetapi kanker ini juga bias menyeang para pria dengan kemungkinan yang sangat kecil. Kanker payudara adalah tumor ganas yang tumbuh didalam jaringan peyudara. Kanker bisa mulai tumbuh di dalam kelenjar susu, saluran susu, jaringan lemak maupun jaringan ikat pada payudara. Hal yang penting dalam pencegahan Kanker payudara adalah deteksi awal dan pengurangan resiko.

Untuk anda yang peduli kenali tanda tandanya :

  1. Ada benjolan pada payudara yang keras dan permananen
  2. Benjolan pada payudara berubah bentuk atau ukuran
  3. Kulit payudara berubah warna (dari merah muda menjadi coklat hingga seperti kulit jeruk
  4. Kulit payudara terasa seperti terbakar
  5. Penebalan kulit disekitar ketiak
  6. Putting susu masuk kedalam (retraksi)
  7. Salah satu putting susu tiba-tiba lepas/ hilang
  8. Bila tumor sudah besar, muncul rasa sakit yang hilang timbul
  9. Payudara mengeluarkan darah atau cairan yang lain (dalam keadaan tidak menyusui)

Nah, bagaimana kita mengetahui tandanya??? Ini dia pentingnya ‘SADARI’ (periksa payudara sendiri) sekarang juga,,, yuk ikuti langkahnya..

Langkah 1

sadari-sunhopefocus1Berdirilah didepan cermin dengan posisi pundak tegap dan kedua tangan dipinggang. Mulailah melihat payudar anda dari ukuran, bentuk, an warna yang biasa anda ketahui. Payudara dengan bentuk sempurna tanpa perubahan bentuk dan pembengkakan.

 

Langkah 2

sadari-sunhopefocus2Langkah selanjutnya adalah angkatlah tangan anda dan amati jika ada perubahan pada langkah pertama.

 

Langkah 3

sadari-sunhopefocus4Selanjutnya saat bercermin amatilah apakah ada cairan yang keluar dari putting (cairan bening,atau bercampur darah)

 

Langkah 4

sadari-sunhopefocus4Berikutnya, rasakan payudara anda dengan cara berbaring. Gunakan tangan kanan untuk mersakan payudara kiri, begitu sebaliknya. Gunakan pijatan pelan atau mantap (tapi bukan keras) denga tiga ujung jari (telinjuk,tengah, dan manis). Jaga posisi ujung jari datar terhadap permukaan payudara. Saat meraba lakukan dengan lembut dengan gerakan  memutar searah jarum jam. Lakukan pemeriksaan secara menyeluruh. Raba payudara dari atas ke bawah samping ke samping.

 

Langkah 5

sadari-sunhopefocus5Terakhir, rasakan payudara anda saat anda berdiri atau duduk atau saat anda mandi karena bagi sebagian wanita, merasa lebih mudah memijat saat kulit payudara dalam keadaan bash dan licin. Lakukan dengan gerakan yang sama seperti dijelaskan dalam langkah 4

 

Ladies!!! Factor penyebab pasti terjadinya kanker payudara belum diketahui. Oleh karena itu pencegahan secara dini penting diketahui oleh para wanita. Penyebab terjadinya suatu kanker sering dikaitkan dengan factor lingkungan seperti polusi, bahan kimia, dan virus, sert fakror gizi yang buruk pada makanan yang dimakan (bahan makanan yang mengandung korsinogen, konsumsi makanan tinggi lamak dan rendah serat).

Untuk itu bagi wanita perubahan gaya hidup, diet yang sehat,olah raga, dan penurunan berat badan membantu mengurangi kanker payudara. Konsumsi sayur sayuran dan buah-buahan, kurangi makanan daging yang terlalu lama dimasak, konsumsi antioksidan yang cukup seperti vitamin E dan C, serta menghindari rokok dan beralkohol. Sayuran merupakan sumber vitamin A dan Vitamin C, asam folat, magnesium, kalium, dan serat, serta tidak mengandung lemak dan kolesterol.

Nah buat Ladies nih yang dak suka makan sayur atau ga sempat makan sayur,,, lengkapi kebutuhan sehat sayuran dengan Sun Hope SpirulinaPlus. spirulinaPlus kombinasi lengkap makanan hijau yang kaya akan phytonutrient, antioksidan, betakaroten, serta vitamin dan  mineral yang lengkap. Selain itu  Sun Hope nature’s SOD, mengandung lebih dari 1 juta unit enzim antioksidan alami.  Enzim antioksidan utama dalam tubuh memberantas radikal bebas sebelum antioksidan sekunder. Diperoleh dari 100% tunas gandum alami yang ditanam secara organic. Konsumsi Nature’s SOD 2 kaplet per hari untuk membantu memperlambat proses penuaan dini, dan mencegah kanker, penyakit degenerative, serta memelihara kesehatan dan kecantikan kulit.

Pada wanita normal, American Cancer Society menganjurkan wanita yang berusia diatas 20 tahun untuk melakukan SADARI setiap tiga bulan. So Ladies,, buat kamu yang sudah menginjak 20 tahun yuk saatnya mulai belajar periksa payudara sendiri. Lakukan SADARI secara rutin untuk dapat mengenali payudara anda sendiri. Oh ya!! Kapan waktu yang baik untuk SADARI???,,, buat wanita yang masih mengalami menstruasi, waktu yang paling tepat untuk melakukan SADARI adalah 7-10 hari sesudah hari 1 menstruasi. Bagi wanita pasca menopause,SADARI bisa dilakukan setiap bulan. Jika menemukan suatu yang berbeda dari biasanya gak ada slahnya jika segera konsultasi ke Dokter. Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Periksa dan kenali payudara anda sendiri. Semoga bermanfaat.